Как нас найти
24/7 круглосуточный уход
8-965-927-57-77
8-903-352-87-77
sreda.sots@yandex.ru
  • Главная
  • О нас
    • Наши преимущества
    • Вопрос - Ответ
    • Фото и видео
    • Отзывы
    • Новости региона
    • Для одиноких престарелых
  • Приём и оформление
    • Необходимые документы
    • Процедура заселения
    • Условия проживания
    • Распорядок дня в пансионате
  • Услуги
    • Услуги пансионата
    • Уход за лежачими больными
    • Уход за больными с деменцией
    • Уход за больными рассеянный склероз
    • Уход за больными с переломом шейки бедра
    • Уход за людьми пожилого возраста
    • Реабилитация больных с депрессией
    • Больные с заболеванием Альцгеймера
    • Уход за больными с болезнью Паркинсона
    • Уход за слабовидящими
    • Реабилитация после травм
    • Реабилитация после инсульта
  • Статьи
  • Стоимость
  • Контакты
Многофункциональные кровати для лежачих больных
В чем причина перепадов настроения пожилых?

Сбалансированное питание — залог долголетия

2 декабря 2018 г.
Статьи

Правильное питание пожилых людей играет важную роль в поддержании их здоровья, долголетия и активности. Придерживаться такого рациона несложно, и для этого совершенно не обязательно покупать дорогостоящие деликатесы. Основу сбалансированного питания составляют обычные продукты, приготовленные правильно.

Ежедневный рацион должен включать свежие овощи и фрукты, мясо, орехи, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты. Несколько раз в неделю нужно есть яйца. Диета пожилого человека должна быть составлена с учётом его заболеваний. С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому для профилактики ожирения нужно отказаться от жирных и сладких блюд в пользу низкокалорийных.

Питаться лучше чаще, но небольшими порциями, в одно и то же время. Перекусы между основными приёмами пищи крайне нежелательны. Пожилым рекомендуют ограничить потребление поваренной соли и заменить её морской. Сахар лучше совсем исключить из диеты, а вот несколько ложек мёда в день окажутся полезными для здоровья и поднимут иммунитет.

Достаточный объём выпиваемой жидкости (1,5-2 литра в день) — ещё одно слагаемое долголетия. Вода выводит из организма токсины, при её недостатке страдают суставы. Только не нужно много пить на ночь.

Соблюдая простые правила здорового питания, можно дожить здоровым до глубокой старости.

Сбалансированное питание — залог долголетия

Еще записи по теме

В чем причина перепадов настроения пожилых?
В чем причина перепадов настроения пожилых?
Многофункциональные кровати для лежачих больных
Многофункциональные кровати для лежачих больных
Польза суставной гимнастики
Польза суставной гимнастики
Последние записи
Проект "Орлята" ученики из Кумертау
Проект "Орлята" ученики из Кумертау
Приемная семья для пожилых
Приемная семья для пожилых
В федеральном журнале вышла статья медицинского психолога дома интерната
В федеральном журнале вышла статья медицинского психолога дома интерната
Увеличим финансирование программы «Башкирское долголетие»
Увеличим финансирование программы «Башкирское долголетие»





Информация

Отправляя информацию вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности, действующими в компании. А именно: переданная информация не сохраняется и не используется во внутренних документах компании. Служит улучшению качества работы нашего пансионата и удобствам связи наших сотрудников с потенциальными партнёрами.

© "Социальная среда" (Уфа) - пансионат для престарелых и инвалидов «СтАлетов», 2023
Телефоны: 8-965-92-75-777, 8-903-352-87-77
Офис: Уфа, Сочинская 15/1.
Вход