Как нас найти
24/7 круглосуточный уход
8-965-927-57-77
8-903-352-87-77
sreda.sots@yandex.ru
  • Главная
  • О нас
    • Наши преимущества
    • Вопрос - Ответ
    • Фото и видео
    • Отзывы
    • Новости региона
    • Для одиноких престарелых
  • Приём и оформление
    • Необходимые документы
    • Процедура заселения
    • Условия проживания
    • Распорядок дня в пансионате
  • Услуги
    • Услуги пансионата
    • Уход за лежачими больными
    • Уход за больными с деменцией
    • Уход за больными рассеянный склероз
    • Уход за больными с переломом шейки бедра
    • Уход за людьми пожилого возраста
    • Реабилитация больных с депрессией
    • Больные с заболеванием Альцгеймера
    • Уход за больными с болезнью Паркинсона
    • Уход за слабовидящими
    • Реабилитация после травм
    • Реабилитация после инсульта
  • Статьи
  • Стоимость
  • Контакты
Как справиться с отрицательными эмоциями пожилого человека
Многофункциональные кровати для лежачих больных

Польза суставной гимнастики

5 декабря 2018 г.
Статьи

С возрастом наше тело становятся менее подвижным и более чувствительным к переменам погоды. Суставная гимнастика помогает разработать мышцы и суставы перед ходьбой, тренировками, после сна, устраняя в них скованность и неприятные ощущения. Комплекс упражнений достаточно простой, он не требует много времени и сил.

Польза такой физической нагрузки очевидна:

• тренировка гибкости и выносливости тела;

• ускорение местного кровообращения и обмена веществ;

• укрепление мышц и связок ног, рук, туловища;

• повышение жизненного тонуса;

• нормализация работы щитовидной железы, нервной системы.

Суставная гимнастика помогает омолодить тело, повысить защитные силы организма и предупредить ряд заболеваний. Упражнения выполняются регулярно и с учётом возраста — только в этом случае они приносят ощутимую пользу для здоровья. Гимнастику можно делать даже тогда, когда другие виды физической активности недоступны. Эта мягкая и безопасная тренировка практически не имеет противопоказаний.

Польза суставной гимнастики

Еще записи по теме

В чем причина перепадов настроения пожилых?
В чем причина перепадов настроения пожилых?
Сбалансированное питание — залог долголетия
Сбалансированное питание — залог долголетия
Многофункциональные кровати для лежачих больных
Многофункциональные кровати для лежачих больных
Последние записи
Проект "Орлята" ученики из Кумертау
Проект "Орлята" ученики из Кумертау
Приемная семья для пожилых
Приемная семья для пожилых
В федеральном журнале вышла статья медицинского психолога дома интерната
В федеральном журнале вышла статья медицинского психолога дома интерната
Увеличим финансирование программы «Башкирское долголетие»
Увеличим финансирование программы «Башкирское долголетие»





Информация

Отправляя информацию вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности, действующими в компании. А именно: переданная информация не сохраняется и не используется во внутренних документах компании. Служит улучшению качества работы нашего пансионата и удобствам связи наших сотрудников с потенциальными партнёрами.

© "Социальная среда" (Уфа) - пансионат для престарелых и инвалидов «СтАлетов», 2023
Телефоны: 8-965-92-75-777, 8-903-352-87-77
Офис: Уфа, Сочинская 15/1.
Вход